Nie od dziś wiadomo, że jaskółka wiosny nie czyni. Nie polecam również zakładać, że odpowiedniodpowiedni sprzęt sprawi, iż będziemy gotowi do przebiegnięcia maratonu.
Nic nie zastąpi ciężkiego, regularnego treningu i o tym należałoby pamiętać. Niemniej, właściwa odzież do biegania ma możliwość sprawić, że nasze wyniki będą wyższe, niż byśmy zakładali. Fundamentem każdego treningu wytrzymałościowego jest regularność. Systematyczna praca na swoim ciałem, umysłem i motywacją – tego właśnie potrzebuje prawie każdy sportowiec. Jeżeli już zabraknie jedynie kilku czynników, z dużym prawdopodobieństwem możemy założyć, że nie uda nam się osiągnąć wysokich rezultatów. Dlatego przede wszystkim powinno sięwarto rozpocząć od nastawienia, a dopiero potem zatroszczyć się o odpowiednie obuwie do biegania. Kategorycznie najważniejsze są buty, gdyż to one amortyzują ciężar naszego ciała w trakcie ruchu, a to ma niebagatelne znaczenie, szczególnie w przypadku obciążania stawów, które są podatne na kontuzje. Jeżeli już zależy nam na bezpiecznym praktykowaniu tego sportu, należy o tym pamiętać. W kolejnej kolejności znajduje się zegarek sportowy, dzięki któremu będziemy w stanie kontrolować nasze wyniki. Jest on wyposażony w dodatkowe funkcje w porównaniu z podstawowym modelem dostępnym w łatwych sklepach. O ile poważnie myślimy o efektownym treningu, z całą pewnością jest to gadżet, który powinniśmy dołączyć do pakietu podstawowej wyprawki biegacza. Koszt z początku ma możliwość wydawać się nie współmierny do potrzeb, niemniej jednak szybko zorientujemy się, że dzięki niemu łatwiej panować nad naszymi postępami.
Więcej: buty minimalistyczne do biegania.
